春夏秋筆

　今年5月に、厚生労働省から平均寿命調査の結果が発表されました。5年ごとに都道府県や市区町村別に調べ、今回の1位は男女ともに川崎市麻生区とのこと。麻生区は多摩丘陵に広がる首都圏のベッドタウンで、豊かな自然環境の中、ゆったりした住宅が並ぶ地区です。坂道が多く、日々の通勤や買い物、散歩で足腰がきたえられ、健康な人が多いようです。

　長寿、健康維持のためには、運動、食生活、定期的な健康診断、経済的・精神的安定など、複数の要因の重なりが求められるようです。今さら言うまでもなく、「日々の歩く運動」は簡単にできる健康への第一歩です。普段歩くことや運動の少ない方は特に、運動量の多い仕事に携わっている方でも、家の近くはもとより、休みの日には気分転換もかねて普段行かないところを散策しませんか。新しい発見や出会いに遭遇するかもしれません。日野とその周辺は坂道も多いところですし、古代からの歴史もあるところですよ。(S.I)