女性会員交流会

　女性委員会の主催する女性会員限定交流会が、5月28日（火）当SC 2階大会議室にて開催されました。今回は「らくゆるメソッド　カラダ整えエクササイズ」と、その後の、挽きたて珈琲と手作りお菓子での交流タイムです。
　講師は、「いきいきカルチャー教室」のエクササイズ教室で人気のKEIKO先生（当SC会員）。参加者11名が集まり、とてもにぎやかな楽しい交流会になりました。

　「らくゆるメソッド」とは、人生最後の最後まで自分の足で歩ける身体づくりを目標に、自分で自分の身体を整えるエクササイズです。
　KEIKO先生のていねいな指導に従い、足先から足首・ひざ裏・股関節へと順番にゆるめていきます。
　決して激しく動いたり難しいポーズをとるわけではないのですが、最初に足指をほぐし始めただけで、身体がポカポカしてきた、汗が出てきたという参加者が多数いました。 生涯を共にする自分自身の身体と向き合う、すてきなエクササイズでした。

（広報委員会）